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    坐骨神經痛治療及家庭護理方法|貴州中醫健康培訓
    瀏覽人數: 121次  更新時間: 2022-05-28 11:46:13
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    坐骨神***是指沿坐骨神經分布區的放射性疼痛癥狀,包括臀部、大腿小腿后外側等部位。坐骨神***是表明神經線受到壓迫,但沒有確切的原因或病機。原因有很多,***常見的兩種是梨狀肌綜合征和椎間盤突出。
    坐骨神***的臨床表現:本病多見于中年男性,近年來尤其常見于辦公室工作和使用電腦時間過長的人群。該病的癥狀有:單側較多。疼痛的程度和持續時間通常與疾病的病因和發病有關。
    坐骨神******方法:
    物理***:牽引療法、超聲波療法、熱療、針灸等;
    藥物***:醫生開的止痛藥、***藥及相關藥物;
    體位矯正:降低脊柱壓力,防止進一步的脊柱退化;
    作業設計:幫助保持良好的姿勢,降低頸椎退變的速度;
    手術***:適合重癥患者,詳情請咨詢骨科專家。
    坐骨神***家庭護理:
    矯正姿勢:
    1、坐姿時應保持腰椎正常生理弧度,降低椎體和椎間盤壓力,以免加重退變;
    2、避免長時間側坐,這可能會導致臀部過度受壓;
    3、避免身體長時間向前彎曲;
    4、舉起重物時,保持腰部挺直;
    5、側睡時,大腿間放個枕頭,以減少腰部扭力;
    6、仰臥時,用枕頭支撐大腿和膝蓋,以減少腰部壓力。
    腰背運動:
    由理療師進行有針對性的腰背鍛煉,直到疼痛消失,康復后可以繼續練習。
    家庭***:
    每天熱敷1-3次,持續15-20分鐘,以緩解腰背部肌肉的緊張和疼痛,并減輕對腰椎的壓力。貴州中醫健康培訓
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